장마철 면연력 지키는 건강 식단 알밥을 소개해 드립니다.

1. 따뜻한 국물로 속부터 든든하게(우거지된장국)  2. 단백질로 근육 건강(달걀후라이, 날치알)  3. 면역력을 높이고 탈수예방하는(제철채소)

*점심으로 알밥 한상 드렸습니다.